不少朋友上了年纪后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！怎样锻炼容易越练病越多呢？老年人有哪些错误的锻炼方式？小编这就带你去了解一下！长时间广场舞这一类病人症状基本相同：膝盖伸屈没有问题，但是在爬楼梯时膝盖疼痛明